年底种种事务繁忙、职业规划迷糊、压力增大、归心似箭……这些“年底职场综合征”症状在白领中彻底大爆发。中国人才热线对逾千职场人及数十家企业进行调研，发现九成职场人出现了年底职场综合征。

    根据调查，九成受访者表示，工作会因年末来临受到不同程度的影响。主要因素有：年终总结、来年计划、绩效评估、年底加班、年底应酬、年后跳槽打算、过节开支压力等等。个人表现为：容易疲劳、迷茫、失眠、抑郁、易怒、烦躁……另外，采访中发现，很多人经常有意无意地和同学、同事比较，特别是年底，在激烈竞争和比较中容易感到恐慌或无所适从，甚至产生自我否定的心理阴影。

    对此，职场专家认为，年底职场综合征，根据公司的实际情况，在不同程度上影响着员工的工作表现。而春节前后，正是人才的跳槽高峰期，企业如何留住人才将是他们面临的主要挑战。企业方面，在创造利润的同时，营造和谐的企业文化，提升企业的凝聚力，各方面帮助缓解员工年底综合征，能有效提高员工士气，避免来年人员流失。个人方面，年底种种压力并非完全来自工作强度和生活压力本身，主要是由于个人迷茫、过高期待和从众心理。因而，学会自我调节，明确个人目标才能有效避免或减轻年底职场综合征症状。